 |
| Credit: Alodokter |
Hampir setiap orang seringkali
menjadikan jerawat sebagai musuh terbesarnya. Pasalnya kehadiran jerawat
tersebut dapat menyebabkan penampilan menjadi kurang menarik sehingga dapat menurunkan
tingkat rasa percaya diri. Jika kamu memiliki kulit yang
sensitif maka pastinya kamu akan mencari tahu tentang cara menghilangkan jerawat yang cepat mulai dari yang tradisional
hingga modern. Sebenarnya cara cepat untuk menghilangkan jerawat ini tidak
sulit, kamu cukup mengkonsumsi beberapa makanan yang dapat menghilangkan
jerawat dengan cepat.
Berikut beberapa makanan yang dapat
menghilangkan jerawat dengan cepat diantaranya yaitu :
Lemak Ikan
Dengan mengkonsumsi lemak ikan maka akan
dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Pasalnya kandungan asam yang ada di dalam lemak ikan dapat menjadi asupan
untuk melawan noda jerawat.
Banyaknya orang yang beranggapan jika
kacang merupakan musuh utama bagi pemilik kulit sensitif dan mudah berjerawat.
Padahal didalam kacang ini adanya kandungan selenium, Vitamin E, tembaga,
magnesium, mangan, kalium, kalsium, dan juga zat besi, dimana kesemua zat itu
sangat penting bagi kesehatan kulit. Bahkan kandungan Vitamin E yang ada
didalam kacang tersebut dapat meremajakan kulit.
Alpukat
Alpukat ini hampir sama dengan kacang
yaitu mengandung Vitamin E yang dapat meningkatkan vitalitas kulit. Selain itu
juga didalam alpukat adanya Vitamin C yang dapat mengurangi peradangan pada
kulit dan juga dapat melembabkan kulit.
Anggur Merah
Kondisi kulit yang berjerawat dapat
diobati dengan mengkonsumsi buah dan biji anggur merah karena bersifat
antioksidan. Tetapi tidak hanya itu saja karena buah ini juga dapat mengontrol
efek samping dari reaksi alergi pada kulit terlebih kulit wajah.
Beras Merah
Beras merah memiliki kemampuan untuk
mengurangi stres pada kulit dan juga mencegah kemungkinan munculnya jerawat.
Pasalnya beras merah tersebut kaya akan Vitamin B, protein, dan juga magnesium.
Jika tidak ingin jerawat muncul dikulit wajah, maka jangan malas untuk
mengkonsumsi nasi merah.
Bawang Putih
Bawang putih juga terkenal sebagai salah
satu jenis bumbu dapur yang berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Pasalnya
bawang putih tersebut mengandung bahan kimia alami yang dapat membunuh banyak
bakteri yang dapat membahayakan kulit.
Brokoli
Dengan mengkonsumsi brokoli maka akan
dapat membantu membersihkan kulit secara maksimal. Pasalnya kandungan nutrisi
yang ada didalam sayuran ini banyak seperti Vitamin A, Vitamin B kompleks,
Vitamin C, Vitamin E, dan juga Vitamin K. Brokoli juga bersifat antioksidan
sehingga dapat melawan terjadinya kerusakan kulit yang diakibatkan serangan
radikal bebas.
Wortel
Wortel juga merupakan salah satu sumber
makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Pasalnya wortel tersebut mengandung
Vitamin A yang banyak sehingga mampu untuk membantu kulit supaya tetap sehat
dan jerawat juga dapat dicegah.
Yoghurt
Banyaknya hasil penelitian yang
menunjukkan jika seseorang yang mengalami jerawat keki memiliki kandungan asam
lambung yang rendah. Oleh karena itu makanan yang mengandung probiotik tinggi
ini dapat menormalkan saluran pencernaan dan juga dapat membantu mencegah
timbulnya jerawat.
Nah, ke-8 bahan makanan tersebut dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat. Selain itu, masih ada bahan makanan yang lainnya seperti
mentimun yang tinggi kandungan airnya sehingga dipercaya ampuh dapat
membersihkan kulit. Selain itu juga mengandung Vitamin C dan kadar serat tinggi
sehingga dapat menghilangkan bekas jerawat dan juga peradangan pada wajah.
0 komentar :
Posting Komentar